共有
80歳の壁［実践篇］ 幸齢者で生きぬく80の工夫 和田秀樹 (著) 【アラ還・読書中毒】80歳を境に ガクッと衰える ・止めない ・我慢しない で対策する！外出する・タンパク質を取る・喋る・変化をする
