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風邪の重症化防ぐ ひき始め2日間の4対応 (コロナにも有効)
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1.横になり、動かない
2.体温を上げ、体温を下げない
3.暗くして、よく寝る
4.ビタミンDを意識して、栄養をとる
コロナ
新型コロナウイルス
免疫
腸の活動を考えた食事にする
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