ファットアダプト食事法のエビデンス1、低糖質・高脂質食の方が長時間の有酸素運動時、筋グリコーゲンの節約になるかもしれない。ニコニコ動画で視聴

ファットアダプト食事法のエビデンス1、低糖質・高脂質食の方が長時間の有酸素運動時、筋グリコーゲンの節約になるかもしれない。